1、檸檬姜茶，可幫助排出體內的濕氣、寒氣；2、芡實薏仁茶，有健脾祛濕、利水消腫等功效；3、三鮮茶，有清暑化濕、和胃解表之效；4、陳皮生姜茶，可排汗除濕、祛除寒氣；5、陳皮茯苓茶，可改善消化不良、安神、利尿等。

1、檸檬姜茶

檸檬姜茶具有調節肝膽脾胃、排汗除濕、增強身體免疫力的作用，是一種熱性飲品。飲用檸檬姜茶可以幫助祛除人體內的濕氣、寒氣，改善手冷腳冷的情況，還能夠補充身體所需的營養物質，提高身體的免疫能力。

2、芡實薏仁茶

薏仁具有很好的祛濕效果，芡實可健脾。飲用芡實薏仁茶可起到健脾祛濕、利水消腫、清熱解毒等功效，可幫助排出體內的毒素、濕氣，去除浮腫，還可調節人體內分泌，使肌膚變得有光澤。

3、三鮮茶

取鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷30克，切碎后稍加煎煮，代茶飲用。鮮藿香、鮮佩蘭具有清暑化濕、和胃解表的作用，與薄荷搭配可以使三鮮茶發散祛邪、清熱祛風的功效加強。

4、陳皮生姜茶

陳皮和生姜一同飲用具有溫中散寒、行氣導滯、健脾利濕的功效。適當飲用陳皮生姜茶可以加快血液循環，增加排汗量，促進體內濕氣的排出，也有利于驅散人體內的寒氣，改善惡寒發熱、咳嗽等癥狀。

5、陳皮茯苓茶

陳皮茯苓茶居于健脾和胃、燥濕化痰的功效，能夠通過促進濕氣的排出，達到改善消化不良、胸悶腹脹等病癥的目的。陳皮茯苓茶還具有安神、利尿的作用，可改善小便不利的癥狀。

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